¿QUÉ ES LA GIMNASIA ARTÍSTICA?
La gimnasia es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la realización de ejercicios sistematizados con o sin aparatos.
La gimnasia artística es considerada, junto al atletismo y la natación, uno de los deportes fundamentales, íntimamente relacionado con las habilidades y destrezas básicas del individuo. Es sumamente complejo a nivel competitivo, tanto por la diversidad de los movimientos que deben realizarse, como por el coraje y la destreza que exige del atleta. Para realizar estas acrobacias, es necesario combinar fuerza, flexibilidad, concentración y confianza. También puede practicarse de manera recreativa por personas de todas las edades, ya que otorga múltiples beneficios, tanto física como psicológicamente.
Este deporte es practicado por varones y mujeres, bien diferenciado entre ambos sexos. La rama masculina consiste en 6 disciplinas (suelo, caballo con arzones, anillas, salto, paralelas y barra fija), mientras que la femenina en 4 (salto, paralelas asimétricas, viga y suelo). En “suelo”, que es un cuadrado de 12 metros de lado, ambas ramas ejecutan sus ejercicios sobre la misma superficie, pero la diferencia está en que las mujeres lo hacen con música, combinando destreza y baile; en tanto que los varones lo realizan sin sonido, destacando principalmente los saltos acrobáticos.
Otra disciplina similar es el “salto”; en el cual los gimnastas deben tomar carrera desde 25 metros como máximo, para luego picar en un trampolín y finalmente saltar el caballo, apoyando ambas manos en él y realizando alguna acrobacia. Las mujeres utilizan el caballo a 1,25 metros de altura; en cambio, los varones lo usan a 1,35 metros.
A nivel competitivo, la técnica está directamente relacionada con el reglamento, de acuerdo con sus exigencias y limitaciones. Este reglamento define para la gimnasia un código de puntuación para valorar el desarrollo de cualquier ejercicio. Las competiciones son individuales y también por equipos.
